Warsztaty z podologiem, panią Dominiką Wilczek uświadomiły nam – uczestniczkom UTW – jak mało wiemy i dbamy o stopy, które „noszą” nasze ciało codziennie, wykonując przeciętnie 8-10 tys. kroków. Nic więc dziwnego, że występują typowe dolegliwości, jak: obrzęki, obtarcia i pęcherze, piekące stopy, zaburzenia krążeniowe i neurologiczne, mrowienie czy problem zimnych stóp itp. Jak pokonywać chociażby te wymienione dolegliwości? O tym mówiła pani podolog zwracając uwagę na codzienną dbałość o stopy. Wymienię m.in. domowe sposoby, jak: moczenie stóp w soli kuchennej, masaże, kąpiele w szałwii, rumianku, umiarkowane ćwiczenia fizyczne, stosowanie mieszanek ziołowych z arniki, kozłka lekarskiego, lipy, krwawnika, kasztanowca, nie zapominając o oleju kokosowym czy gorczycy. Warto też wspomnieć o wielu lekach, które możemy kupić w aptece po zasięgnięciu fachowej porady. Wspomnę chociażby o kremach, pudrach, plastrach, a także o Nizoralu, Daktarinie i wielu innych.
Wykład pani podolog fachowo i wszechstronnie ujmował zagadnienie. Wskazał, że warto dbać o stopy, dobrze przygotować je do nadchodzącego lata. Chodzimy do wielu lekarzy specjalistów, odwiedźmy więc gabinet podologa, który dzięki fachowej wiedzy i umiejętnościom pozwoli odsłonić ważny atut naszej kobiecości.
Była na zajęciach teoria, ale także praktyka – dowiedziałyśmy się jak wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające stóp, własnoręcznie wykonywałyśmy masaż.
Na zakończenie zajęć z przygotowanych przez p. Wilczek materiałów, bawiąc się jak dzieci w piasku na plaży, lepiłyśmy kolorowe, różnobarwne, pachnące kule kąpielowe.
Było miło, radośnie, wiosennie.
Polecam gabinet: Dominika Wilczek, Czarnków ul. Wroniecka 14, Tel. 576 955 372.
Maria Latuszek
