Zapraszamy na spotkanie z dietetyczką – Natalią Kowalewską.
Edukacja żywieniowa (m.in. w grupie osób starszych) –
24 maja 2024 godz. 16.00 w CAS ul. Browarna 6
UTW Trzcianka zaprasza na marsz wokół pięknego jeziora Długie „Logo”
VII Marsz Nordic Walking Studentów UTW – dla Zdrowia
25 maja 2024 godz. 11.00
Zapisy w biurze zarządu i po wykładzie 6 maja.
Przy muzyce i kawie z pysznymi chruścikami Krysi L. świętowałyśmy Dzień Kobiet. Oprawa muzyczna przygotowana została przez Halinkę P. Jako przerywniki pojawiły się wiersze Juliana Tuwima o Kobiecie (w wykonaniu Emilii J.). J. Tuwim zawarł w wierszu sedno naszej kobiecości, wrażliwości, bo przecież „bez nas Kobiet nie istniałby ten Świat”.
Wesołe wierszyki wygłosiły Małgosia H. i Jola P.
Spotkanie było bardzo udane, a panie zadowolone i uśmiechnięte!
Wyprawa rowerowa do Fatimy w 2013 roku z udziałem Sławka, Natalii, Ani i Krzysztofa rozpoczęła się w Lubaszu. Motto przyświecające wyprawie to: „Każde marzenie dane jest nam wraz z Mocą do jego spełnienia, a wiara czyni cuda!”
Trasa wyprawy wiodła przez…
Dziennie uczestnicy jechali 111 km – przez 39 dni, w tym 1 dzień przerwy. Średnia prędkość wyniosła 88 km/godz., a na terenach górzystych 15 km/godz. Noclegi w namiocie lub u przypadkowych ludzi, (a nawet w kurniku!) nie były rowerzystom straszne.
WYKŁADY :
* 8 kwietnia 2024 r.- wykład prof. dr hab. Anny Jeremus-Lewandowskiej (Akademia Muzyczna w Poznaniu)
* 6 maja 2024 r.- spotkanie prok. Krystyną Paszek w ramach programu edukacyjnego Stowarzyszenia Lex Super Omnia
* 10 czerwiec 2024 r. – temat zostanie podany wkrótce
18 maj 2024 r. – XII Wielkopolskie Spotkania Sportowo Integracyjne Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Sierakowie
Planowane wycieczki:
Maroko – od 12 do 19 lub 26 kwietnia 2024 r.
Szczyrk – od 1 do 7 września 2024 r.
Piła spektakl : „Klimakterium… i już” – 29 październik 2024 r.
Zadania współfinansowane przez Gminę Miasta Czarnków „Aktywizacja i wspieranie osób starszych lub niepełnosprawnych”, zadanie: „Dzisiejszy senior –aktywny z pasją”.
I. Język angielski – 2 grupy po 14 godz. (nauka zdalna Teams – grupa II zajęcia we wtorek godz. 8.30; grupa I –piątek 15.15)
II. Język niemiecki 1 grupa po 11 godz. (nauka zdalna) – zajęcia środa 17.00
III. Choreoterapia – taniec w kręgu 4 godz.
IV. Arteterapia – warsztaty muzyczno- wokalne „W stronę słońca” 3 spotkania = 5 godz.
V. Sprawny senior (zajęcia w klubie bilardowym z instruktorem) – 10x 2-godzinnych spotkań
VI. Akademia nordic walking – „Marsz po zdrowie” – 4 godz. z instruktorem (można zwiększyć ilość godz. – odpłatnie)
VII. 2 wykłady audytoryjne – „Bezpieczny, aktywny i zdrowy Senior”
VIII. Gimnastyka w wodzie – dofinansowanie do 5 wyjazdów do Tarnowa Podgórnego
IX. XII Integracyjny Rajd UTW „Z uśmiechem w trzeci wiek” Ośrodek Portus w Lubaszu – 20 czerwiec 2024 r.
X. Pilates /joga 11 godz. – wtorek godz. 14.20
XI. Aerobik / Callanetics 11 godz. – środa 13.30
XII. Warsztaty plastyczne „Pomaluj swój świat” – kontynuacja 12 godz.
XIII. Zakup materiałów do twórczości plastycznej
XIV. Kręgle – 2 x 8 godz.
XV. Warsztaty zielarskie 2 godz.
Dotacja = 17000 zł
Wkład własny finansowy = 600 zł
Wkład własny niefinansowy = 1500 zł
Zadanie współfinansowane z środków Powiatu Czarnkowsko-Trzcianeckiego „Z uśmiechem w trzeci wiek” czyli Senioralne Świętowanie z UTW Czarnków – Kwota dotacji – 2000 zł.
Miejsce spotkania – wiata przy zagrodzie dziczej – Goraj-Zamek, termin 28 maj 2024 r.
I. Zajęcia z instruktorem nordic walking – 1,50 godz.
II. Posiłek regenerujący – dla 50 osób
III. Spotkanie z piosenką – 2 godz.
