Zajęcia przeprowadzone 11 marca 2013r. przez Trenerki Prawidłowego Odżywiania i Odchudzania panie: Elwirę Koplin i Agnieszkę Semperską okazały się bardzo ciekawe i mobilizujące do bacznego przypatrywania się temu, co jemy: czego jemy za dużo, a czego za mało.
Mieliśmy okazję dokonać pomiaru składu naszego ciała, przeanalizować wskaźniki tłuszczu i wody w organizmie, masy kostnej i masy mięśniowej oraz porównać nasze wyniki ze wskaźnikami podanymi jako optymalne. Pani Elwira Koplin zwróciła nam uwagę na codzienny jadłospis, co i jak powinniśmy jeść, aby poprawić nasze wyniki i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.
Informacja i zdjęcia: Halina Gurda
